早醒怎么辦一天一次最多睡4個(gè)小時(shí)。

女 | 17歲 2017-02-09 03:35:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最開(kāi)始和別人聊天1點(diǎn)左右然后失眠了一晚上第二天就開(kāi)始睡覺(jué)困難然后頭疼然后拿的安神補(bǔ)腦液不管用了以前是不管什么時(shí)候睡覺(jué)都4點(diǎn)醒然后慢慢變成2點(diǎn)在后來(lái)就是9點(diǎn)睡覺(jué)不到1點(diǎn)就醒了11點(diǎn)睡覺(jué)3點(diǎn)醒了我是一個(gè)高二的學(xué)生已經(jīng)快倆個(gè)月了醫(yī)生給我拿的谷維素和B1做的腦電圖和關(guān)于血的檢測(cè)一切正常現(xiàn)在還健忘是怎么回事

想得到的幫助：怎么不早醒一天可以睡8 9小時(shí)。

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫連慶西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱(chēng)贊：44

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-12-15 21:41:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，神經(jīng)衰弱很常見(jiàn)，不要太擔(dān)心，盡量早睡不要熬夜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前不要玩手機(jī)電腦，更不要看小說(shuō)，平時(shí)注意鍛煉身體，可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>