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嚴(yán)重失眠一天一夜只睡2個(gè)小時(shí)

男 | 21歲 2020-01-31 08:40:53 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 嚴(yán)重失眠睡覺時(shí)間短睡不著睡覺輕容易醒難入眠

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王學(xué)松
王學(xué)松 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病、高血壓病、心律失常、風(fēng)濕性心臟病、心力衰竭 幫助網(wǎng)友:35450
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2020-01-31 09:20:23 我要投訴

      建議平時(shí)注意休息,低鹽低脂飲食清淡為主,避免過度緊張勞累及熬夜,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,控制體重,多喝熱水,多進(jìn)食蔬菜水果,適當(dāng)放松心情,減輕壓力,必要時(shí)去正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)一步診治
      

周慶
周慶 衡水股骨頭醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能 幫助網(wǎng)友:164780稱贊:12361
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2020-01-31 09:17:34 我要投訴

      病情分析:
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的,引起的原因有可能是壓力大,精神緊張
      指導(dǎo)意見:
      建議注意注意放松心情,避免精神緊張,可以去醫(yī)院檢查,藥物方面可以給予口服谷維素片,維生素B1片進(jìn)行治療此種情況的
      

魏晨光
魏晨光 辛集市新壘頭中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦 幫助網(wǎng)友:49242稱贊:114
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2020-01-31 09:20:34 我要投訴

      病情分析:
      長(zhǎng)期的失眠可以導(dǎo)致精力下降,需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理,避免癥狀的進(jìn)展。
      指導(dǎo)意見:
      建議生活規(guī)律,合理安排工作及休息時(shí)間,可以睡前服用唑吡坦進(jìn)行治療,癥狀多可以得到改善
      
      以上是對(duì)“嚴(yán)重失眠一天一夜只睡2個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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