我失眠6年，一天一夜不怎么睡我想問一下

      您好，根據(jù)您的描述，七葉神安滴丸，它是中藥，他有很好的安神作用，但是它的效果因人而異，建議您要調(diào)整好自己的心態(tài)，放松心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。
      

      效果因人而異，失眠從改變生活作息、習(xí)慣以及環(huán)境入手，可以在一定程度上改善普通失眠。比如：睡前幾小時不碰興奮性物質(zhì)（比如咖啡、濃茶、煙等）；睡前不喝酒，因?yàn)榫凭筛蓴_睡眠；規(guī)律的體育鍛煉，但睡前至少2個小時要避免劇烈運(yùn)動；
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息看，目前對你的病情了解并不清楚
      指導(dǎo)意見：
      請問您之前有沒有用過此類的藥物。同時之前失眠，有用過其他的藥物。這個業(yè)務(wù)可以用下試試
      以上是對“我失眠6年，一天一夜不怎么睡我想問一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      精神緊張，抑郁，興奮，恐懼焦慮煩悶，等精神因素都可引起失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡覺以前不要喝咖啡濃茶等，可以喝一杯牛奶，用安神補(bǔ)腦液谷維素進(jìn)行調(diào)理。