自私的心該怎么辦害怕社交恐懼癥

      病情分析：
      你的這種情況可能是社交恐懼癥引起的，建議到精神疾病?？漆t(yī)院咨詢?cè)\治。
      指導(dǎo)意見：
      可給予帕羅西汀，氟西汀，氟伏沙明，草酸艾司西酞普蘭，西酞普蘭等藥物治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在是出現(xiàn)了社交恐懼癥。社交恐懼癥，又名社交焦慮癥、見人恐怖癥，是恐怖癥中最常見的一種，約占恐怖癥病人的一半左右。社交恐懼癥是一種對(duì)任何社交或公開場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病。
      指導(dǎo)意見：
      行為療法是治療恐懼癥的首選方法。系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法對(duì)社交恐懼癥效果良好?；驹瓌t一是消除恐懼對(duì)象與焦慮恐懼反應(yīng)的條件性聯(lián)系；二是對(duì)抗回避反應(yīng)。許多患者在疾病過程中已經(jīng)學(xué)會(huì)如何回避令他們產(chǎn)生恐懼的對(duì)象和場(chǎng)景而不影響自己的日常社會(huì)功能。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個(gè)情況一定是心態(tài)還是有些問題的呀，要學(xué)會(huì)人際交往的，
      指導(dǎo)意見：
      我個(gè)人認(rèn)為，個(gè)性一定是不必要太強(qiáng)的，主要是放松心情，心思用在學(xué)習(xí)上，也要做一個(gè)善良的人，不必想太復(fù)雜了的
      
      以上是對(duì)“自私的心該怎么辦害怕社交恐懼癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先您要學(xué)會(huì)放松，每天對(duì)著鏡子說我很棒，然后緊張的時(shí)候就慢慢的深呼吸，不管你的環(huán)境是什么樣，慢慢的從心里對(duì)著自己，吸氣，慢慢的呼出，吸氣，呼出，反復(fù)做5到10次，你的心情就會(huì)平靜下來。只有讓你的心情平靜下來，你才有精力去學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)你的這個(gè)情況主要是你內(nèi)心的焦慮與恐慌有關(guān)系的。就是因?yàn)槟愫ε聞e人超越你。所以五彩造成無法學(xué)習(xí)，或者不跟人接觸這些情況。其實(shí)你的性格如果就喜歡自己一個(gè)人的話也不是一件壞事嘛，有的人性格就內(nèi)向，對(duì)吧！最主要的你要有一個(gè)好的想法，就是不管我在哪里，我都能好好學(xué)習(xí)，不管別人怎么樣，如果說別人超越你了，那是別人也付出了努力和辛苦，你要平靜的去對(duì)待。我感覺你自己出租房子自己居住的話呢，這樣對(duì)你嗯也是有好處，但是也是有壞處。自己居住的話呢，學(xué)習(xí)時(shí)間很充裕。但是呢，你這個(gè)年齡段兒呀，還是住宿舍比較磨練你自己，因?yàn)槟隳且獜?qiáng)大，你就得訓(xùn)練在任何情況下，你都能該干自己的事情，干自己的事情，認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)。妹妹有心理疾病去了精神病院，這對(duì)你的打擊也是有一定的。但是妹妹，肯定是因?yàn)橛懈鞣N心理思想上的壓力，所以才造成的心理精神疾病。你是姐姐，我給你的建議是你要把自己的心態(tài)調(diào)好，后期有時(shí)間去看妹妹，幫著妹妹也挑戰(zhàn)戰(zhàn)勝心理疾病。戰(zhàn)勝心理疾病的最關(guān)鍵點(diǎn)，就是把你內(nèi)心的恐懼找出來。你和我說你害怕和同學(xué)交往？就是怕別人超越，肯定是在你小的時(shí)候經(jīng)歷過類似的一些事件。造成別人學(xué)習(xí)成績(jī)比你好，所以引起的一種防御心理。采取的措施就是，不和別人接觸自己悶頭學(xué)習(xí)。其實(shí)你自己的心理防御機(jī)制比較強(qiáng)，我可以理解。但是別把自己逼得太緊。你現(xiàn)在要做的就是放松。不要太焦慮，防人之心不可有，你呢有哦，很好的保護(hù)意識(shí)，我很支持。但是過度的保護(hù)意識(shí)太強(qiáng)了呢，反而你更難受，更焦慮。你也很懂事，知道家里的經(jīng)濟(jì)條件很為父母著想。其實(shí)你不用恐懼，你不敢和別人交往這個(gè)心理。就正常交往就行了，別讓自己吃虧就行。慢慢的適應(yīng)著去搜索居住一個(gè)學(xué)期。別太，給自己壓力太大。去宿舍了，你也不愿意和別人交流，那咱們不強(qiáng)迫你，咱就還可以，自己做事。要想學(xué)習(xí)的話，買一個(gè)手電筒?？梢悦稍诒蛔永飳W(xué)習(xí)，或者是買一個(gè)學(xué)生的那種拉布簾。你可以把你的寢室上弄上學(xué)生的那種遮光布小的圍墻。自己喜歡在自己的世界里，到了寢室的話，趕快洗漱結(jié)束之后就上床，自己想怎么學(xué)習(xí)就怎么學(xué)習(xí)，如果寢室吵的話呢？可以耳朵上聽會(huì)兒歌。慢慢的就把自己的心沉下來了，慢慢的就自己學(xué)習(xí)就行了，有同學(xué)的想跟你請(qǐng)教問題的話，你想告訴咱們就告訴，不想告訴的話呢？就委婉的回絕。自己一定要找到自己前方的目標(biāo)，找到前方的路，為了這個(gè)目標(biāo)，自己努力著，有時(shí)間去看看妹妹，找到妹妹恐慌造成心理問題的原因，慢慢的開導(dǎo)他，讓他能恢復(fù)心理健康。你是家里的老大，你一定要，自強(qiáng)不息為父母分擔(dān)。這樣你自己也成長(zhǎng)起來了，也幫了妹妹了，父母也省心了。對(duì)自己該苛刻的時(shí)候，咳咳，該放松的時(shí)候放松。從你剛剛的敘述來看，你是個(gè)很懂事的孩子，所以我，支持你，你也一定能做到。