我練金剛鐵掌功把手練的有點腫啦！

      病情分析：
      如果只是腫脹沒有骨折或挫傷等情況的話不需要特殊處理
      指導(dǎo)意見：
      可以外用云南白藥止疼，然后停止練習(xí)，等過段時間組織自我修復(fù)好了就能緩解了
      

      病情分析：
      你好，你這個可沒有肌肉損傷。因為你訓(xùn)練強度過大，訓(xùn)練的時候?qū)е铝思∪廛浗M織損傷，就會引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      你要休息一下，可以用點舒筋活血的藥物擦一下，如紅花油，還可以到醫(yī)院做理療，好的快一點。