跳舞練腰練腫了怎么辦

      首先這種情況不排除是過度勞累所造成的，還有就是軟組織損傷，這種情況，建議你最好到醫(yī)院拍一個腰傷片子，不排除有損傷注意休息，這幾天先不要大力的活動，舞蹈暫時不要跳了。
      

      病情分析：
      你好像你說的這種情況，首先近幾天，近一個禮拜不要再鍛煉了，不要再跳舞了。
      指導(dǎo)意見：
      首先要休息第2個，你如果家里有烤燈呢，烤一烤腰部?；蛘呤钦夷阌H人給你揉揉腰部?；蛘呤钦覀€熱水袋敷敷腰部?？偠灾峭ㄟ^理療烤電效果好一些。
      

      病情分析：
      你好，可能是腰肌扭傷引起的腰疼，劇烈活動容易誘發(fā)，可做檢查幫助診斷。
      指導(dǎo)意見：
      多休息避免劇烈活動，避免過久彎腰，以免加重以上癥狀，注意腰部保暖，可根據(jù)檢查結(jié)果針對病因治療。
      
      以上是對“跳舞練腰練腫了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況，由于自己練習(xí)跳舞，把腰部都練的發(fā)腫了，出現(xiàn)了疼痛稍微一動就疼痛的厲害，該怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)上述的癥狀主要是勞累過度所引起的，練習(xí)跳舞運動量過大，出現(xiàn)了腰部的疼痛。建議你最好要適當(dāng)?shù)男菹⒁幌??；蛘咄庥迷颇习姿幹固蹏婌F劑。僅供參考。
      

      病情分析：
      您的情況考慮為腰部肌肉或韌帶的牽拉傷，但也不排除伴有椎間盤突出的存在，由于您有外傷史，考慮為外力作用導(dǎo)致的，患者可有腰部不適疼痛、酸脹、甚至功能受限等。
      指導(dǎo)意見：
      醫(yī)生當(dāng)面檢查，結(jié)合影像學(xué)檢查就可以明確的，必須要采取綜合康復(fù)治療，包括理療，推拿按摩，針灸，外敷膏藥，適當(dāng)休息等等，基本上就可以恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮可能有些軟組織損傷，如果沒有其他的不適，問題不大。
      指導(dǎo)意見：
      紅腫的部位可以使用云南白藥噴霧劑或者紅藥噴霧劑，有消腫止痛的作用，另外暫時先不要練了，多注意休息。