好害怕，一種莫名其妙的緊張感，總覺得有

      病情分析：
      你的情況屬于強迫癥引起的情況，與遺傳,社會環(huán)境等都有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，嚴(yán)重者可以服用治療比如舍曲林，帕羅西丁等藥物
      

      病情分析：
      可能生活中受過刺激，受一些恐懼的影視片或者書籍的影響，使你產(chǎn)生焦慮恐懼心理。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法和是他這種想法都倒計時的講話也會慢慢的消退，在業(yè)余時間多培養(yǎng)一些新的興趣愛好，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，看一些身心健康影視片，小品，相聲，聽一些歡快的音樂，豐富自己的業(yè)余文化生活，努力使自己忙碌起來，充實起來。希望你每天保持愉快心情，給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，健康快樂的生活，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，你不知道為什么總覺得背后有人在跟著我，好害怕，出門都要回頭看好幾遍。你有一定程度的迫害妄想。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在家人的陪同下去當(dāng)?shù)鼐癫≡号R床心理科看看醫(yī)生，醫(yī)生會給你制訂一個有效的心理治療的方案的。
      
      以上是對“好害怕，一種莫名其妙的緊張感，總覺得有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！