精神不好想的事太多，憔悴憂慮
健康咨詢描述：
我今年24了。我以前也是個(gè)愛(ài)玩的一個(gè)人。但是現(xiàn)在天天想的事太多了。我也沒(méi)什么正式工作。家庭條件也不是很好。心里煩的很。也沒(méi)女朋友。前段時(shí)間談了個(gè)女朋友。我逗不了她開(kāi)心。但是我現(xiàn)在還是很喜歡她。想把她忘掉。但是現(xiàn)在天天都在想她。人都瘦的只有45公斤了。能告訴我。我這是怎么了嗎？
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:還有我這個(gè)人很內(nèi)向。和不認(rèn)識(shí)的人很少說(shuō)話。對(duì)自己沒(méi)有信心。而且對(duì)以后的生活都失去了信心。我這是怎么了啊。
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人在年輕的時(shí)候總會(huì)莫名其妙地不開(kāi)心，尤其失戀的時(shí)候，更是無(wú)法控制自己悲觀的情緒。過(guò)一段時(shí)間會(huì)好過(guò)去的。不要為這種情緒太過(guò)擔(dān)憂。
對(duì)于愛(ài)情，我個(gè)人覺(jué)得不要勉強(qiáng)，屬于你的逃不掉，不是你的想也想不來(lái)。
先把生活安排好，注意飲食健康、睡眠充足。還有一點(diǎn)重要的是，挑一樣自己喜歡的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持做。人漸漸會(huì)精神起來(lái)，心情也會(huì)好。
身體舒展了、精神愉悅了，愛(ài)情也不遠(yuǎn)了。
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