我是很胖的胖子

      病情分析：
      你好，這種情況減肥每天有氧運動，關(guān)鍵是在于堅持和勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      飲食少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，考慮肥胖引起的可能情況
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合你的描述分析，這種情況下，建議每天堅持鍛煉，多跑跑步好些
      
      以上是對“我是很胖的胖子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，健康的減肥要適當(dāng)控制飲食加上積極鍛煉。減肥最重要的就是要堅持
      指導(dǎo)意見：
      在生活中可以多吃一些高纖維素的食物，如芹菜，菠菜，蘋果等，盡量不要吃油膩的食物?？梢远噙\動