我很胖，身高不高，體重190斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，需要注意飲食，多鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      保持心情舒暢，注意飲食合理搭配，多吃些含維生素豐富的食物，少吃面食，少吃甜食，多運動。祝健康開心！
      

      病情分析：
      你好，過胖要結(jié)合是實胖還是虛胖，有無病理性影響，這些要表述下的
      指導(dǎo)意見：
      若是就吃的多，沒來得及排掉出現(xiàn)的堆積肥胖，主要是控制飲食的量，避免過能量攝入，同時加強鍛煉，堅持每天鍛煉促進脂肪燃燒，還可以輔助中醫(yī)理療拔罐，艾灸等來促進減肥
      

      病情分析：
      你好！你這年紀體重190斤確實很胖了，已經(jīng)是肥胖標準了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先不要自卑，要通過合理飲食，運動控制體重，少吃高蛋白高脂食物，一定要堅持。
      
      以上是對“我很胖，身高不高，體重190斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！