有強(qiáng)迫癥該怎么自我調(diào)節(jié)呢？

      病情分析：
      男性，33歲，最近一段時(shí)間老是對(duì)于自己已經(jīng)做好的事情反復(fù)去檢查確認(rèn)，符合強(qiáng)迫癥狀的表現(xiàn)，這是內(nèi)心里確定感較差，從神經(jīng)生化的角度來講，是腦內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞傳遞突出間隙一種叫做五羥色胺的“信號(hào)”下降了引起的。
      指導(dǎo)意見：
      所以現(xiàn)在治療強(qiáng)迫癥的藥，都是運(yùn)用可以升高神經(jīng)傳導(dǎo)突觸間隙五羥色胺濃度的，也就是所謂的五羥色胺回吸收阻止劑類的藥，例如帕羅西汀，舍曲林等。自我心理調(diào)節(jié)，主要是可以運(yùn)用森田療法和放松療法，可以通過這個(gè)平臺(tái)聯(lián)系制定咨詢來傳授給你。
      

      強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要臨床表現(xiàn)。一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與其人格特征有關(guān)，表現(xiàn)為，做事追求完美，過度拘泥于細(xì)節(jié)，對(duì)人對(duì)己過于苛刻。
      

      您好，根據(jù)你所描述的，得了強(qiáng)迫癥要做藥物治療和心理治療，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情，可以給自己放個(gè)假出去旅游散散心，平時(shí)要學(xué)會(huì)相信自己，也要注意多鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，
      
      以上是對(duì)“有強(qiáng)迫癥該怎么自我調(diào)節(jié)呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！