我有200斤肚子胖腿也胖臉也胖,更好的好的好的好的好的

      病情分析：
      你好，肥胖的話對(duì)形象。對(duì)健康都是沒(méi)有好處的。建議好好的減肥為好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥要樹(shù)立正確的觀念，不要著急。但是要努力。
      主要是多運(yùn)動(dòng)。建議是跑步或者爬樓梯（下樓坐電梯避免損傷膝蓋）以及如果有條件的話器械運(yùn)動(dòng)也好，每天有30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)為好。注意堅(jiān)持。不要相信那些所謂的什么減肥法或者減肥藥。隨便吃點(diǎn)藥物或者什么食物就減下來(lái)是不可能的
      飲食注意優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)補(bǔ)充。不吃油膩的少吃甜食。三餐規(guī)律為好。多吃青菜水果和粗糧替代主食為好的。不吃零食宵夜。
      

      病情分析：
      你好，您的這個(gè)體重要注意控制地避免引起并發(fā)癥，比如說(shuō)三高情況等等，要注意飲食控制，多運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也要注意避免吃容易發(fā)胖的食物，比如說(shuō)高膽固醇高脂肪高糖的食物，不要多喝可樂(lè)，油炸的東西，另外注意不要吃宵夜，平時(shí)安排一定的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況減肥每天有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是在于堅(jiān)持和勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。
      
      以上是對(duì)“我有200斤肚子胖腿也胖臉也胖,更好的好的好的好的好的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)目刂坪眠M(jìn)食總量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要隨意吃零食，晚餐盡量少吃米飯，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球等。