我13歲，02年的，才153cm，居然重

      病情分析：
      你好，身體可能是有些肥胖，這個(gè)年齡也不適合用減肥藥劑，因?yàn)檎窃谏眢w發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)控制飲食，少吃油膩和辛辣，積極運(yùn)動身體就會有一定效果。

      病情分析：
      您好，減肥的話是需要毅力的，依靠藥物也不好。
      指導(dǎo)意見：
      需要節(jié)食和鍛煉同時(shí)，飲食的話補(bǔ)充高蛋白的情況下稍微減少，每天鍛煉。

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況要減肥是要付出一定的努力的。的確不建議你去用什么藥物之類的。
      指導(dǎo)意見：
      建議是平時(shí)飲食注意規(guī)律健康。在三餐內(nèi)應(yīng)該正常進(jìn)食，不暴飲暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高熱量的食物，如麥當(dāng)勞等。多吃青菜水果，晚餐適量少吃主食可以用粗糧來代替。
      然后主要是要多運(yùn)動，建議是多做有氧運(yùn)動，最好是跑步快走游泳爬樓梯（下樓坐電梯）以及做做適當(dāng)?shù)娜缟疃?、馬步、啞鈴等鍛煉。運(yùn)動時(shí)間要三十分鐘以上。關(guān)鍵是堅(jiān)持。祝你成功。
      
      以上是對“我13歲，02年的，才153cm，居然重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥的話要多運(yùn)動，減少攝入量。
      指導(dǎo)意見：
      一般不是病理性的不需要吃藥的，每天堅(jiān)持運(yùn)動，減少每天的攝入量，少吃肉，多吃膳食纖維含量高的食物。