我13歲，上初一，身高才153CM

      目前出現(xiàn)體重偏胖的情況還是建議在飲食格外的注意一下！建議平時少吃甜品，零食飲料等，飯后多進行有氧運動！每天堅持兩個小時的跑步運動，有助于達到減肥的效果，減肥的過程，是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的年齡還是很小的，是根本不需要減肥的了。
      指導意見：
      這個情況下，你的年齡才13歲，很小的而已，是根本就是不需要考慮減肥的事宜的，放心好了。
      

      病情分析：
      你的體重還是正常范圍的，再有正處于青春發(fā)育期，如果減肥可能會影響身體發(fā)育的
      指導意見：
      建議可以多運動，營養(yǎng)要均衡，不用特別減肥的，注意不要長時間坐位的，安全愉快度過青春期的好
      
      以上是對“我13歲，上初一，身高才153CM”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！