老年人補(bǔ)鈣補(bǔ)維生素

      病情分析：
      建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐
      指導(dǎo)意見：
      富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動。
      

      迪巧碳酸鈣是比較好吸收的一種鈣劑，再就是多在室外活動，通過曬太陽能促使維生素D合成，維生素D就能夠促使鈣吸收。
      

      病情分析：
      一般隨年齡增加，骨質(zhì)鈣流失增加，會出現(xiàn)如骨質(zhì)增生等的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      所以一般女性建議是超過45歲就建議補(bǔ)鈣，同時其它的營養(yǎng)物質(zhì)如維生素等只要均衡飲食就可以補(bǔ)充，并注意適量運(yùn)動，保持充足睡眠與休息。
      
      以上是對“老年人補(bǔ)鈣補(bǔ)維生素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，迪巧碳酸鈣是比較好吸收的一種鈣劑，再就是多在室外活動，通過曬太陽能促使維生素D合成，維生素D就能夠促使鈣吸收。
      指導(dǎo)意見：
      建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動。
      

      病情分析：
      老人補(bǔ)鈣目的是為了改善骨質(zhì)疏松，鈣質(zhì)中含鈣量比較高、品質(zhì)優(yōu)秀、比較安全的是碳酸鈣。提醒注意：鈣質(zhì)不是補(bǔ)得越多越好，關(guān)鍵是吸收。
      指導(dǎo)意見：
      人體吸收的鈣質(zhì)每天最多是600毫克，如果你選擇的含有鈣質(zhì)的成分太高，那意義不大，反而會出現(xiàn)便秘、腎.膽結(jié)石等等。2.改善骨質(zhì)疏松不僅僅需要鈣質(zhì)，還需要膠原蛋白，所以選擇鈣制劑不能光看品牌，還要看配方，選擇含鈣和膠原蛋白的。
      

      病情分析：
      鈣流失的原因：女性更年期后體內(nèi)雌激素分泌減少，骨頭里面的羥基磷酸鈣分解，跑到血里面來。導(dǎo)致血鈣過高，骨頭里的鈣卻流失
      指導(dǎo)意見：
      如果要買鈣片的話建議買迪巧鈣孕婦老年人小孩都適用便宜實(shí)惠我自己家里人也在用這個牌子另外食物中鈣有：牛奶蝦皮海帶豆腐芹菜大豆骨頭湯波菜蝦米雞蛋黃豆豆?jié){芝麻醬芝麻等……祝你姥姥越活越年輕
      

      病情分析：
      年齡大了容易骨質(zhì)疏松，牙齒松動，所以應(yīng)該多補(bǔ)點(diǎn)鈣，防止骨折
      指導(dǎo)意見：
      可以去藥店買鈣片，但一定得聽醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，還可以吃點(diǎn)牛奶啊，酸奶之類的，
      
      以上是對“老年人補(bǔ)鈣補(bǔ)維生素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！