我是屬于那種從小就胖著長大的人,結(jié)婚前
女 | 30歲 懸賞10個健康幣
2008-09-17 22:17:43
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 我是屬于那種從小就胖著長大的人,結(jié)婚前,一米五八,就維持在120左右,但生完孩子后就一直在140左右徘徊.每天的運動量在:早上基本上是跳繩十五分鐘,轉(zhuǎn)呼啦圈十五分鐘,還要拖地,搞家務(wù)大概一個小時.飲食的量也不是很大,早餐基本上一小碗面或燕麥片加牛奶,中餐也是以小碗米飯加點菜,以蔬菜為主,晚餐也是稀飯或小碗米飯加蔬菜,并且晚餐時間在六點以前吃.大便也很通暢,基本上每天都有一次.不知是我的代謝有問題,還是因為體質(zhì)的問題這樣難減下去.像我這樣的問題能有什么好的方法減下去嗎
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