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腰太細，怎樣鍛煉才會變粗點，比如仰臥起坐

男 | 21歲 2013-01-16 18:05:35 2人回復 來自泉州市

健康咨詢描述： 腰太細，怎樣鍛煉才會變粗點，比如仰臥起坐、升蹲有效果嗎？

醫(yī)生回復區(qū)
lianghb012aa
lianghb012aa 其他 幫助網友：41
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2013-01-16 18:21:35 我要投訴

      病情分析：
      如果身體過于瘦弱可以加強鍛煉，合理飲食，注意衛(wèi)生，如果是單一腰太細與身體不協(xié)調可以長個小肚子試試，但是最好不要，沒人喜歡這個
      指導意見：
      建議放松心態(tài)，加強鍛煉，加強飲食，合理作息，身體健康才是最重要的
      

張航
張航 其他 幫助網友：1751稱贊：31
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2013-01-16 18:19:14 我要投訴

      病情分析：
      這個和你的骨和肌肉的大小和飽滿程度有關系
      指導意見：
      建議多做運動，仰臥起坐和蹲升是有效果的，多吃牛肉或者其他有營養(yǎng)的食物，
      

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