我今天做運動了，飯前可不可以喝牛奶補充蛋

      病情分析：
      你好，這個是可以的，是可以喝牛奶的，
      指導(dǎo)意見：
      不過，喝了牛奶的話，是不建議現(xiàn)在l立刻運動的，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議不用空腹喝牛奶。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)上述分析，因為這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)流失，起不到補充營養(yǎng)的作用。
      
      以上是對“我今天做運動了，飯前可不可以喝牛奶補充蛋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，運動時消耗大量的能量，需要補充大量的蛋白質(zhì)、糖類、脂肪等
      指導(dǎo)意見：
      如果你平時對牛奶不過敏，可以喝呀，而且對身體非常好；牛奶里含有鈣，可以幫助長高呢
      

      病情分析：
      你好，睡前是可以喝些牛奶的，這樣可以促進睡眠，但是不要喝完就睡，過個十幾分鐘比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      當然睡前不是什么東西都能吃的，比如那些比較難消化的食物最好就別吃。其次一次額熱量高的食物也不能吃，這樣很容易引起肥胖。