病情分析:
你好,除了運動沒有其他特效的辦法。
指導意見:
保持苗條身材的方法就是要堅持運動,而且不要吃宵夜,不要暴飲暴食,不要吃高脂肪的食物,祝您健康。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,運動是最好的減肥方法。
指導意見:
建議你平時做一些減肥操,每天不用太長時間,需要堅持,晚上5點后不要再吃食物。
病情分析:
您好,您現(xiàn)在還處在長身體的時候,運動減肥對您來說還是比較健康的一種方法。
指導意見:
建議您不要是奶油蛋糕冰激凌及油炸的這些能量比較高的食物,多運動,每天頓飯可以少吃點,但不要不吃,以免引起更胖,另外注意如果體重下降不要太快,以免產(chǎn)生一些不良反應。
以上是對“我想瘦,但是我不喜歡運動,還有什么方法嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,減肥最佳的方法就是飲食調(diào)節(jié)及運動。
指導意見:
如果您不想做運動,可以通過控制飲食來進行,主要是三餐飲食定時定量,平時不易吃零食。
病情分析:
如果想減肥,但又不喜歡運動的話,只能用減少飲食的方法了。
指導意見:
當然也可以吃減肥藥,但你是未成年人,不建議你吃。平時少吃糖類,碳水化合物,多吃些水果和蔬菜。水果也是有講究的,不要選擇甜度高的。
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