女，30歲。我晚上上床就容易入睡，三四個(gè)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，多為陰虛所導(dǎo)致的情況。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況，建議服用柏子養(yǎng)心丸，配合七葉安神片予以治療。希望我的回答能幫到您！
      

      病情分析：
      你好，神經(jīng)衰弱的癥狀，建議你，可以做注意飲食和注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，
      指導(dǎo)意見：
      可以做口服谷維素和刺五加以及安神補(bǔ)腦液和健腦補(bǔ)腎丸做對(duì)癥治療就可以的！
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況屬于神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不好導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要中醫(yī)藥治療了，不可以隨意吃西藥來治療了。特別要選擇針灸來治療了。再配以中藥，效果很好的。
      
      以上是對(duì)“女，30歲。我晚上上床就容易入睡，三四個(gè)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，夜間醒后再難入睡，這個(gè)時(shí)候你要精神放松、心情平靜，可以隨意的想一些白天發(fā)生的事，盡量想一些細(xì)節(jié)，越詳細(xì)細(xì)越好，慢慢的把每一個(gè)動(dòng)作、表情、話語都重溫一下，也許就在不知不覺中睡著了。注意不要心急睡覺，也是著急越是難以入睡，如果構(gòu)成條件反射，會(huì)強(qiáng)化了你的失眠習(xí)慣。
      如果還是睡不著，也不要煩躁，你可以干脆起床，看看不是很感興趣的書，或看一些無聊的電視節(jié)目。
      指導(dǎo)意見：
      注意，如果你有午睡的習(xí)慣，時(shí)間不要太長(zhǎng)。
      祝你心情愉快！