體重有點超標，想要快速減肥，我是1天2根

      病情分析：
      減肥在于運動，苦瓜只是起促進作用，最見效的全身減肥法就是跑步跟游泳
      指導(dǎo)意見：
      除了運動及飲食控制外，還可以嘗試針灸減肥，效果還是不錯的。
      

      病情分析：
      您好！減肥重要的堅持、減肥成功后飲食的平衡。
      指導(dǎo)意見：
      您好！建議你不要快速減肥：1.減肥過快會反彈；2.過度節(jié)食引起胃腸功能紊亂。3.引起月經(jīng)失調(diào)等等。堅持多長時間看你的體重改變的情況，建議你也可以加上針灸減肥。祝您健康！
      
      以上是對“體重有點超標，想要快速減肥，我是1天2根”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，減肥也是需要講科學的，不然減著減著身體就被搞垮了。你一天的伙食如果是這樣的話，很可能會變得虛弱或者得病，而不能健康瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要采用一天伙食只吃苦瓜的方法。健康瘦身往往需要的時間較長，目的是為了讓你的身體能慢慢適應(yīng)，不會因為體重的急劇改變而產(chǎn)生健康問題。
      健康瘦身主要是要長期堅持鍛煉身體和限制食量。食量可以適當減少，但不能一下子減得太猛?？梢栽谥芤?三,五吃得少一些，周二，四，六，日這四天正常飲食，讓您攝入能量減少，而對身體沒有太大危害。
      

      病情分析：
      減肥的話，有更健康更好的方法
      指導(dǎo)意見：
      照著做，堅持兩個月，肯定可以減肥。薏米，大棗，大米（胃不好的話用小米），熬粥每天喝，這個是中醫(yī)里調(diào)整脾胃非常好的方子，堅持跑步，到出汗為止，沒有時間限制，兩個同時進行，效果不錯