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最近報了健身班，但是聽說進行一些如有氧操
男 | 33歲 2012-11-07 10:31:00
1人回復(fù)
來自信陽市
健康咨詢描述： 最近報了健身班，但是聽說進行一些如有氧操之類的活動有可能會傷及膝蓋等關(guān)節(jié)，是這樣嗎？那么應(yīng)注意一些什么呢？可是進行一些慢節(jié)奏的如瑜珈、普拉提之類的不能夠出很多汗，
曾經(jīng)的治療情況和效果： 一是不能排毒，二是不痛快。
想得到怎樣的幫助：健身應(yīng)注意什么事項？
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