最近個把月開始跑步健身

      之所以導(dǎo)致雙側(cè)小腿前方疼痛，并且膝關(guān)節(jié)也有明顯的疼痛，就是由于運動量相對較大而導(dǎo)致的，建議暫時先適當(dāng)休息幾天，等疲勞和損傷明顯緩解之后再重新跑步。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，是開始不運動，現(xiàn)在運動過量造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你運動循序漸進，以免造成關(guān)節(jié)肌肉損傷。現(xiàn)在你需要休息，好了以后。適量運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的臨床情況，首先要減少運動，必要時休息不要再跑步。
      指導(dǎo)意見：
      至于原因嘛，考慮有可能是運動過度引起的關(guān)節(jié)損傷。因此建議您先休息，保守治療。
      
      以上是對“最近個把月開始跑步健身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！