不吃飯減肥有效果么？

      病情分析：
      您好，不吃飯減肥是有效果的。但是不可取，因?yàn)椴怀燥垥?huì)引起胃腸功能的損害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適量的少吃一些主食，多吃一些水果，祝君減肥成功。
      

      病情分析：
      你好。不吃飯減肥有效果嗎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。不吃飯減肥是有效果的。同時(shí)注意增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)與節(jié)食同時(shí)進(jìn)行，對(duì)減肥有很好的效果。不過(guò)，你現(xiàn)在16歲，正屬于發(fā)育期，在減少飲食攝入量的同時(shí)，要注意保證營(yíng)養(yǎng)的均衡與充足，不要因?yàn)闇p肥而影響了自己的正常發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，這種減肥方法是不提倡的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟悻F(xiàn)在還是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不進(jìn)食這樣會(huì)影響你的健康?？梢钥刂骑嬍?，但是不吃是不行的。
      
      以上是對(duì)“不吃飯減肥有效果么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥的方法還是建議合理飲食加堅(jiān)持鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不吃飯可以達(dá)到減肥的目的，但是更大程度上會(huì)損害您的身體健康
      

      病情分析：
      您好這個(gè)是有效果的而且很有效果可是反彈也很大還有可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良等一系列繼發(fā)的疾病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您還是要吃飯的而且早飯一定要吃吃早飯是有利于減肥的午飯晚飯可以少吃還有就是一定要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥是最好的這個(gè)不易反彈減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程切忌操之過(guò)急
      

      病情分析：
      你好！不一定有效果，可能你不吃飯，但你吃了其他很多含能量高的食物照樣見(jiàn)不可肥，而且不健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！減肥還是的科學(xué)的減，只要能控制攝入的總能量小于消耗的能量就能適當(dāng)健康的減肥，具體是飲食運(yùn)動(dòng)方法可以咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。
      

      一般人晚飯不吃扛不住,即便忍著也很難長(zhǎng)期堅(jiān)持.所以,建議改變一下飲食習(xí)慣：早飯吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的東西,不要太多,夠用,能堅(jiān)持到吃中飯就可以了,早飯與中飯之間不要吃任何東西.中飯要花樣多些,吃飽點(diǎn),要吃肉(耐消化),豆腐,蔬菜,主食要吃夠量.之后就可以不再進(jìn)食了,如果頂不住,晚上喝點(diǎn)酸奶,吃點(diǎn)水果或生的蔬菜,如黃瓜西紅柿生菜之類,不要吃炒菜.(西紅柿黃瓜不要同時(shí)吃,會(huì)降低兩種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值).
      
      以上是對(duì)“不吃飯減肥有效果么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！