睡眠不好艾灸什么穴位？只能睡4-5個小時

      病情分析：
      你好，睡眠不好可灸手神門穴：手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處：幫助入眠，調節(jié)自律神經，改善心悸。
      指導意見：
      內關穴：位置在手掌面關節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調節(jié)自律神經，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關。目前一般是西藥治療，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢診治，精神科醫(yī)師根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導不良情緒，促進睡眠。
      

      病情分析：
      患者年齡：49患者性別：女這個階段處在更年期中。
      本病辨證首分虛實。虛證多屬陰血不足，心失所養(yǎng)，臨床特點為體質瘦弱，面色無華，神疲懶言，心悸健忘。實證為邪熱擾心，臨床特點為心煩易怒，口苦咽干，便秘溲赤。次辨病位，病位主要在心。由于心神的失養(yǎng)或不安，神不守舍而不寐，且與肝、膽、脾、胃、腎相關。
      指導意見：
      本病不論虛實，均可艾灸三陰交，足三里，神門等穴位
      
      以上是對“睡眠不好艾灸什么穴位？只能睡4-5個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個可以艾灸安眠穴，涌泉穴，三陰穴，神門，合谷穴位，是可以達到很好的安眠效果的，平時的時候也要注意壓力的調節(jié)啊，祝你健康快樂
      

      睡眠問題可以艾灸手上的神門穴。后背的心俞穴。腳上的涌泉穴。懸鐘穴。還有耳后的安眠穴。至于具體的準確的位置，你可以百度搜索一下。
      

      睡眠不好排除器質性疾病引起的以外都是有心理因素導致的，建議您調節(jié)心情減輕壓力從根本上調整您的睡眠，建議您適當增加運動量。口服b族最好選用國際認證的。和催眠之行時工作，學會自我催眠。更好的改善你的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      點穴位-每天一次，每次每穴3分鐘。艾灸-每天一次，每次每穴20分鐘左右。
      指導意見：
      一大陵“大”高大，“陵”帝王埋葬的地方，即有長眠安息之意，故名之。位置：腕橫紋中點，與兩筋交點的中間即是本穴。主治：失眠、神經衰弱、癲癇、頭痛、熱病汗不出、咽喉腫痛、手腕痛、脫發(fā)等。二太沖陰經原穴均稱“太”，“沖”指要沖，本穴血氣盛，故名太沖。位置：足背第1、2趾間縫紋頭向足背上推，至其兩骨聯合前緣凹陷中（約縫紋頭上兩橫指處）即是本穴。主治：失眠、目痛、頭痛、心疼、癲癇、神經衰弱、月經不調、遺尿等。三完骨穴在乳突骨下，故名完骨。位置：位于耳后凸骨后下方一指寬的凹陷中。主治：失眠、頭痛、耳后痛、頰腫、面癱等。
      
      以上是對“睡眠不好艾灸什么穴位？只能睡4-5個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！