藏靈菇能減肥嗎?我已經(jīng)喝了25天，沒(méi)感覺(jué)有減

      病情分析：
      您好，藏靈菇對(duì)減肥的作用不太明顯，減肥無(wú)論通過(guò)什么方式，都不能忽略運(yùn)動(dòng)和控制飲食是最基礎(chǔ)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)三餐適量，每餐避免高脂肪、高熱量食物，適量減少主食、甜食，而運(yùn)動(dòng)方面貴在每天堅(jiān)持，幾個(gè)月后應(yīng)該會(huì)有良好改善，祝您生活愉快！
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理飲食節(jié)制很重要，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食蔬菜為主，一般飲食攝入量，不要大于運(yùn)動(dòng)消耗量，就會(huì)達(dá)到效果，持之以恒很重要