醫(yī)生您好！我發(fā)現(xiàn)最近記憶力下降比較嚴(yán)重

      病情分析：
      你的這種情況很可能是由于社會壓力引發(fā)心理問題，感到工作緊張、焦慮、易怒，導(dǎo)致記憶力下降。
      指導(dǎo)意見：
      采用積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運動等。牛奶它富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人體吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含有對神經(jīng)細胞十分有益的維生素B1等元素。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)，而每天吃一兩只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿?？稍鰪娪洃浟Α?
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述的情況分析，因為放下書本數(shù)年，每天麻木的工作令人會變得機械化。記憶是分為有意識和無意識記憶，通常無意識的記憶持續(xù)時間很短。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以通過閱讀來刺激大腦，讓大腦重新靈活起來，希望對你有幫助，祝你身體健康。
      

      您好，您最近是不是在工作上或者說是在生活上的壓力比較大？自己想的事情也比較多。？晚上的睡眠好嗎？如果長期的這種狀態(tài)下去的話。會引起您的大腦植物神經(jīng)紊亂。如有可能還是去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查。祝您早日康復(fù)！
      
      以上是對“醫(yī)生您好！我發(fā)現(xiàn)最近記憶力下降比較嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      .焦慮癥的發(fā)生多與社會背景相關(guān)，與生活事件刺激為主要致病源，如生活窘迫、工作困難、學(xué)習(xí)壓力過大、人際關(guān)系緊張等。此外，與移民、下崗、生意失敗、遭遇意外等也有密切關(guān)系。指導(dǎo)意見：這種情況要高度引起重視，不要拖得太久，以免耽誤病情。請你按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳.談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀，找到對應(yīng)的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。
      

      許多研究發(fā)現(xiàn)，患者的交感神經(jīng)活性增高，應(yīng)激反應(yīng)過敏，容易誘發(fā)此癥。遺傳研究顯示，此癥的某些方面具有遺傳特征。但也有人表示懷疑，認(rèn)為焦慮癥患者在家庭生活中情緒不穩(wěn)，不排除會對其后代的心理發(fā)育造成直接影響，而非完全遺傳學(xué)因素。指導(dǎo)意見：治療的方法多種多樣，對癥治療才是關(guān)鍵，找到疾病的根本原因，就可以對癥治療，起到事半功倍的效果，既可以少華冤枉錢，又可以快速治愈疾病，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃.色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談你可以跟他講述你的病.情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀，找到對應(yīng)的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。
      

      焦慮癥的心理治療主要采用行為治療中的松弛療法，包括生物反饋療法，瑜伽、靜氣功等。松弛療法就是以深部肌肉的松弛訓(xùn)練來對抗焦慮反應(yīng)，即出現(xiàn)焦慮癥狀時便進行放松，使焦慮反應(yīng)受到抑制而逐漸減輕。讓病人靠在沙發(fā)或臥于床上，全身各部位均處于最舒適的位置。按照醫(yī)生的指導(dǎo)語，依次練習(xí)放松前臂、頭面部、頸肩、背、胸、腹及下肢。借助于生物反饋儀，訓(xùn)練更有成效。指導(dǎo)意見：你好，如果你對我們的回答還不是很滿意，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，進入我們的頁面詳談，你可以針對你的情形與.我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀，找到對應(yīng)的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。