我們是坐辦公室的沒有時間運(yùn)動有什么辦法可以減

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，
      指導(dǎo)意見：低脂飲食，上下班可以走路或者騎自行車。
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。^_^
      

      病情分析：
      您好，首先久坐對人的身體是不好的，但是辦公室人員有沒有辦法，建議是坐30-40分鐘，就起來活動一下，舒活舒活筋骨從而加強(qiáng)血液循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      辦公室人員想減肥，第一，飲食上要控制熱量與脂肪，要清淡飲食；第二可以做一些坐著的小動作，如抬腿伸腿，左右轉(zhuǎn)腰部等等；另外，久坐辦公室，還建議您多扭扭轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子防止頸椎病。
      

      指導(dǎo)意見：
      朋友，這種情況一般建議及時的保養(yǎng)休息，盡量的飲食調(diào)節(jié)多走路試試，很必要的
      
      以上是對“我們是坐辦公室的沒有時間運(yùn)動有什么辦法可以減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！