腿很粗但是肉是軟的聽(tīng)說(shuō)這樣容易瘦腿那
健康咨詢描述： 腿很粗但是肉是軟的聽(tīng)說(shuō)這樣容易瘦腿那我的腿是脂肪腿嗎我應(yīng)該怎么瘦腿？
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病情分析：
根據(jù)你描述的癥狀，顯示是由于缺乏鍛煉引起，應(yīng)該屬于脂肪堆積。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
1、建議結(jié)合體重情況（可以計(jì)算體重指數(shù)），然后根據(jù)體重指數(shù)選擇合適的鍛煉計(jì)劃。
2、如果體重指數(shù)超重，則還要注意飲食控制，應(yīng)該盡量避免高脂肪飲食等。
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病情分析：
您好，腿很軟但是很粗的主要是脂肪較多形成的，因此瘦腿以減少脂肪為主。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
瘦腿就要減少富含脂肪食物的攝入，另外要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，大量的運(yùn)動(dòng)能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪，因此也會(huì)消耗小腿的脂肪，達(dá)到瘦腿的目的，但是運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到一次發(fā)汗的目的，如果只是上氣不接下氣而沒(méi)有出汗，就無(wú)法消耗脂肪。
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