健康咨詢描述: 我考試考糟了,我想在期末之前戒除網(wǎng)癮,能幫幫我嗎
病情分析:
兩種方法,一種是讓你爸媽看著你,不過這不太現(xiàn)實(shí),另一種最簡單也是最有效的方法就是把網(wǎng)線撤了。
指導(dǎo)意見:
人的自制力是很強(qiáng),但那是成年人,就你現(xiàn)在這年紀(jì),倒不是我小瞧你,這是事實(shí)。
電腦擺在那你怎么可能放那你不可能不動。
所以還是把網(wǎng)線停一個月
溫馨提示:
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒,會使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào),所以需要保持愉快的心情。
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