我現(xiàn)在明顯感覺到記憶力下降剛說過的話做過的事忙

      你好。肌肌力下降會有很多原因，向您的睡眠質(zhì)量不好，也會導(dǎo)致你的記憶力下降。再有就是人的大腦過度的疲勞，也會對讓他對外界的事物敏感度降低，從而導(dǎo)致你的記憶力下降。適當(dāng)?shù)姆畔履愕男睦韷毫Γ?，盡量不抽煙，不喝酒，多吃水果蔬菜，平常出去鍛煉一下。希望能幫到你，祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你的情況時有神經(jīng)衰弱有關(guān)，和那次的外傷，沒有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      記憶性差可以采取飲食進行調(diào)理多吃增強記憶的食物,一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。