由于以前不懂的怎樣保養(yǎng)身材導(dǎo)致身材很不好看

      對(duì)于這方面知道得很少，知識(shí)有限，請(qǐng)?jiān)?。從醫(yī)學(xué)角度建議，還是您通過(guò)飲食調(diào)理，休息適當(dāng)，主要靠運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥。祝您美夢(mèng)成真。

      病情分析：
      建議不要吃減肥咖啡，副作用很大的，反彈也很厲害！建議運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥藥根傷身體，建議晚餐少吃，多運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩，仰臥起坐等，堅(jiān)持才會(huì)有效！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況。市面上一切減肥的產(chǎn)品效果都不如運(yùn)動(dòng)的好！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好每天都做有氧運(yùn)動(dòng)，或是在家做仰臥起坐，一天少吃多餐，最好是早餐用水果，蔬菜代替！
      以上是對(duì)“由于以前不懂的怎樣保養(yǎng)身材導(dǎo)致身材很不好看”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先從上述你不屬于肥胖，不需要特意減肥更不需要吃減肥藥，其次減肥不是急于求成的，要循序漸進(jìn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，要適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，尤其晚餐少量清淡易消化，飯后適度健身運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      您好我們是不建議使用減肥藥減肥的因?yàn)檫@樣大多都是有副作用的所以不是不建議盲目使用的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您合理的安排時(shí)間每天進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)比如跑步游泳爬山之類的然后少吃脂肪高的食物多運(yùn)動(dòng)相信你會(huì)瘦下來(lái)

      病情分析：
      咖啡可以降低得阿爾茨海默氏病和老年癡呆的機(jī)率?？Х冗€可降低得帕金森綜合癥的機(jī)率?？Х瓤梢蕴岣叨唐诘挠洃浤芰虸Q?？Х冗€可降低得糖尿病的機(jī)率?？Х瓤梢越档偷酶斡不约靶呐K疾病的機(jī)率。咖啡中的鞣酸可以降低食物引發(fā)齲齒的能力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咖啡不一定能起到減肥的作用適合每天一杯配合運(yùn)動(dòng)和合理的飲食多吃蔬菜水果不吃零食