怎樣可以加速長高？

      這種情況的話，建議你一定要多參加體育鍛煉，可以去打籃球，跳高跳遠(yuǎn)。另外一定喲，保證合理的膳食，多吃一些蔬菜和水果，注意休息。
      

      你好，兒童的身高主要與遺傳因素有關(guān)，如果父母身材不高的話，那么孩子一般也不會太高大，也可以通過后天努力適當(dāng)性的增長身高。不能挑食偏食，多吃應(yīng)季蔬菜水果多喝水。適當(dāng)補(bǔ)充魚蝦肉蛋這種優(yōu)質(zhì)蛋白。適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間以提高抵抗力。適當(dāng)補(bǔ)d補(bǔ)鈣促進(jìn)骨骼生長。必要時(shí)檢查生長激素，如果生長激素缺乏需要用藥補(bǔ)充。
      

      你好，很高興為你解答問題。根據(jù)描述，孩子身高偏矮，建議保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)食營養(yǎng)豐富食物能促進(jìn)長高。比如多進(jìn)食牛奶，雞蛋，瘦肉，新鮮的蔬菜，水果等。
      
      以上是對“怎樣可以加速長高？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述您上述情況屬于孩子身高了解的問題，其實(shí)存在上述來說也可能是沒有發(fā)育，你也不需要太擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      本身上述時(shí)期并沒有發(fā)育完全，存在上述身高不能說明什么，希望你不要存在壓力才好，可以積極加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)節(jié)，并加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
      指導(dǎo)意見：
      迄今為止沒有行之有效的增高藥物的.不可偏信廣告宣傳的，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，祝你健康
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      能增高的食物 如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn)。 要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      介紹幾種促進(jìn)增長維護(hù)健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強(qiáng)身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質(zhì)對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。 2、動(dòng)物性蛋白質(zhì)，在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋：各種動(dòng)物性蛋白質(zhì)之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸，所以用餐時(shí)吃蛋，一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。 4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實(shí)在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實(shí)在危險(xiǎn)，不吃零食不行的人，不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：每個(gè)人都有食欲，大小不同而已，既想滿足食欲又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。 7、維生素的補(bǔ)給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養(yǎng)，每天要補(bǔ)給充分的維生素。 8、、少飲酒：因?yàn)榫凭臒崃亢芨?，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運(yùn)動(dòng)：讓多余的能源盡量消耗，存積在體內(nèi)，會轉(zhuǎn)化成脂肪。 10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經(jīng)煮食，養(yǎng)分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時(shí)伸手吃食生菜的習(xí)慣。
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      你好 對于11歲這個(gè)身高是正常的啊
      指導(dǎo)意見：
      對于你的情況 如果想使得身高增加的話
      建議你給小孩子 多補(bǔ)充鈣元素 以及平時(shí)多運(yùn)動(dòng) 可以多打籃球 或者是練習(xí)跳繩或者是跳樓梯也不錯(cuò)辦法
      醫(yī)生詢問：
      
      以上是對“怎樣可以加速長高？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最有效的鍛煉項(xiàng)目是單杠、彈跳、游泳、吊環(huán)、自由體操、打籃球和引體向上
      指導(dǎo)意見：
      要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中胺基酸的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      醫(yī)生詢問：