經(jīng)常睡不著覺(jué)怎么回事？

      睡不著覺(jué)醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為失眠，失眠的病因病機(jī)，中醫(yī)認(rèn)為是陰陽(yáng)失調(diào)，心腎不交。心主神志，脾腎為后天、先天之本，如果出現(xiàn)，出現(xiàn)入睡困難，多夢(mèng)、健忘的癥狀，中醫(yī)上認(rèn)為這是心脾腎虛，陰陽(yáng)失調(diào)，故而心神失養(yǎng)，心腎不交，水火不濟(jì)，就會(huì)出現(xiàn)入睡困難，失眠多夢(mèng)、心悸、健忘等癥狀。可以服用中成藥國(guó)風(fēng)健腦丸調(diào)理，根據(jù)治療失眠的驗(yàn)方研制，沿襲、繼承和發(fā)揚(yáng)了中國(guó)古代中醫(yī)藥的傳統(tǒng)特色，可健脾補(bǔ)腎、補(bǔ)益氣血、養(yǎng)心安神，所以針對(duì)上述癥狀的效果非常好，屬于對(duì)癥論治。主要藥物組成是酸棗仁，當(dāng)歸，肉蓯蓉，山藥，枸杞子，益智仁，五味子，龍齒，琥珀等共19味成分，可安心神，健脾益氣補(bǔ)腎?？娠@著改善入睡困難，多夢(mèng)，口干口苦，健忘，乏力，心煩等癥狀。服藥調(diào)理的同時(shí)，平時(shí)還需要積極增加鍛煉提高抵抗力，多放松心情，緩解精神的緊張。注意合理飲食搭配，按時(shí)規(guī)律吃飯和睡覺(jué)，避免熬夜等。早上注意不要賴(lài)床，白天多運(yùn)動(dòng)。