健康咨詢描述:
我出現(xiàn)有失眠的癥狀大概有5年了,以前入睡時(shí)腦子里老是出現(xiàn)很多東西,想著想著就睡不著,(其實(shí)我根本不想去想這些東西,而是處于一種不自主的狀態(tài))。晚上很晚才睡,早上老是醒得很早,而且醒了就很難再睡著。醒了還覺得頭痛,頭暈。
現(xiàn)在睡眠稍微好了點(diǎn),入睡比以前容易了,但是還是每天覺得乏力,全身酸痛,平時(shí)上課干嗎的時(shí)候老是想閉上眼睛多休息會(huì)兒。
我現(xiàn)在越來越不喜歡運(yùn)動(dòng)了,一運(yùn)動(dòng)就覺得很累。最近還出現(xiàn)了眼花的癥狀,看書上的字時(shí),老覺得字在動(dòng),看不清楚。
我現(xiàn)在是一個(gè)研究生,應(yīng)該說我還是挺成功的,至少在學(xué)習(xí)上,但不知道為什么我老是很自卑,這個(gè)不如別人那個(gè)也不如別人。覺得前途很渺茫。另外,我經(jīng)常覺得對(duì)不起父母,他們辛辛苦苦供我上學(xué),我到現(xiàn)在還不能報(bào)答他們,還特別害怕他們生病或是出了什么事。
請(qǐng)問,醫(yī)生我該怎么辦,如果我的狀態(tài)一直這樣持續(xù)下去,我就不可能完成學(xué)業(yè)了。我該如何治療?
您好,建議您盡快改變現(xiàn)在的這種想法,您現(xiàn)在確實(shí)很成功、,不應(yīng)該自卑。應(yīng)該多參加一些課外活動(dòng),多結(jié)交一些朋友,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,注意休息,以增強(qiáng)體質(zhì)。相信您的癥狀會(huì)很快改變的。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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