請(qǐng)問我是不是抑郁癥？

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，您是由于家庭壓力大，出現(xiàn)的情緒控制障礙，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，做好自我調(diào)節(jié)，不開心的時(shí)候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不能確定為抑郁癥或精神分裂癥，可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽聽音樂，放松心情，必要時(shí)可以去醫(yī)院進(jìn)行治療。

      根據(jù)情況介紹，本患者由于長(zhǎng)期照看小孩，便減少與外界的交流和勾通，加上睡眠嚴(yán)重不足或睡眠持續(xù)不好，大腦過多壓郁而產(chǎn)生了一定的抑郁，當(dāng)自己不被別人理解時(shí)便出現(xiàn)煩躁，針對(duì)這一情況，應(yīng)當(dāng)調(diào)理心態(tài)和補(bǔ)充睡眠，必要時(shí)采用中醫(yī)中草藥調(diào)理，以便早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問我是不是抑郁癥？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！