手淫該怎么戒

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這種一天一次的手淫行為有些過于頻繁了，作為目前需要控制減少或者戒除手淫。適度增加體育鍛煉和飲食的營養(yǎng)。放松情緒，規(guī)律作息。通過上述情況看看有沒有改善，必要時需要到中醫(yī)科進(jìn)一步就診。
      

      建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.
      

      按照你目前描述的情況，有輕微的陽痿癥狀，主要考慮是由于心理性和精神性的因素而引起的，如果有晨勃癥狀的話，說明沒有器質(zhì)性的疾病，建議多參加一些體育活動，放松心理壓力。一定要戒除手淫，同時可以口服六味地黃丸以及維生素e來治療。
      
      以上是對“手淫該怎么戒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.但是對于沒有性生活的適當(dāng)手淫可以緩解性壓力啊.也不要因此自卑啊.