黃瓜生吃和熟吃哪種吃法更有營養(yǎng)？
女 | 25歲 2011-05-12 22:27:46
2人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 黃瓜生吃和熟吃哪種吃法更有營養(yǎng)？
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2011-05-12 22:29:30 我要投訴
病情分析：
您好：將蔬菜炒熟破壞的只是其所含營養(yǎng)素的很小一部分，還有很多營養(yǎng)素只有通過烹飪才能被人體有效吸收，所以建議您炒著吃就很好的。
指導(dǎo)意見：
平時生吃也是非常好的選擇，黃瓜的營養(yǎng)還是非常高的，而且有很好的解毒的作用，所以建議您經(jīng)常吃點黃瓜非常好的，希望我的回答可以給您帶來幫助。
2011-05-12 22:30:49 我要投訴
病情分析：
您好黃瓜加熱后食用有利于排毒，肌體通暢，更有利于身體的健康。
指導(dǎo)意見：
建議您最好在晚飯前吃黃瓜，一定要注意，要在吃其他飯菜前食用。這樣它能把后來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。
祝您健康幸福
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