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蒸的雞蛋和煮的雞蛋哪個更有營養(yǎng)

女 | 18歲 懸賞2個健康幣 2019-08-04 16:26:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 蒸的雞蛋和煮的雞蛋哪個更有營養(yǎng)，煮的那種雞蛋是一整個那種，沒有碎

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劉芳
劉芳 武漢大學(xué)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童生長發(fā)育，智能發(fā)育，心理行為評估，性早熟，矮小 幫助網(wǎng)友：18192
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2019-08-04 16:35:15 我要投訴

      無論是蒸的雞蛋還是煮的雞蛋，營養(yǎng)都是可以的，注意不要生吃，雞蛋避免造成細菌感染，消化不良。平時飲食均衡營養(yǎng)的攝入，清淡一些，特別是青春期要注意充足的營養(yǎng)攝入。

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