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病情分析：
外敷：外敷中藥的品種很多,如以“坎離砂”為代表的中藥外敷藥袋,效果良好,價格便宜。還有狗皮膏、麝香壯骨膏等。內服：中醫(yī)認為本病多因腎虛引
起,治療以補腰強筋為原則?？蛇x擇服用壯腰健腎丸、補腎益壽膠囊、六味地黃丸等中成藥,也可服用以下中藥湯劑：杜仲、牛膝、鹿筋、熟地(燉服)各12克,山萸肉10克,水煎服,每2天1劑,連服2周。部分年輕患者如是以濕熱下注為主,可用黃柏、蒼術各9克,懷牛膝、木瓜各12克,薏苡仁30克水煎服。若兼有氣滯血淤者,以局部疼痛為主,加延胡、兩面針、桑寄生、田七各12克,紅花10克;若兼寒濕者,加獨活、制川烏各10克,桑寄生15克,秦艽、白芍各12克,海風藤20克,桂枝6克。
指導意見：
食療對慢性腰肌勞損也有輔助作用,可用枸杞20克,山藥50克,核桃肉、黑豆、肉蓯蓉各30克,豬瘦肉250克,燉湯常服;也可將杜仲、川斷、肉蓯蓉各30克,枸杞50克,浸泡在60度高粱酒1000毫升中,7天后每晚服藥酒25～50毫升。
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病情分析：
你好！
是28歲男子，干活比較累，有腰部疼痛。
這種情況應該是有腰肌勞損。
指導意見：
關于腰肌勞損有以下幾種常見的治療方法：1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。3.理療、按摩等舒筋活血療法。4.藥物治療：消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。目前治療腰肌勞損效果較好的有日本的佐藤糾，一般兩到三個療程可以徹底康復。5.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好。6.手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。
同時要注意避免潮濕、寒冷還有劇烈運動。
祝早日康復！
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腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當?shù)耐颇谩茨Α?、壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑。
以上是對“腰肌勞損怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。
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