總夢見自己的前男友
女 | 27個月 2011-04-26 22:37:59
2人回復(fù)
來自石家莊市
健康咨詢描述： 而已后來兩年之后我認(rèn)識了我現(xiàn)在的老公我很愛我老公可就是不知道這是怎么回事
想得到怎樣的幫助：我想清楚這是怎么回事能不能擺脫掉這種夢境
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-04-26 22:40:14 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您的病情描述看，也許您現(xiàn)在的老公在有些方面可能忽略您了所以您會想您前男友。
指導(dǎo)意見：
建議您不要有心里壓力，平時多做些運動充實自己的生活，和您愛人經(jīng)常溝通，不要有隔閡，如果還有問題請聯(lián)系我。
外星虎虎 其他
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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2011-04-26 22:38:34
夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物等。
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