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晚上睡覺容易驚醒

保密 | 0個月 2011-03-20 10:05:17 2人回復來自開封市

健康咨詢描述：晚上睡覺容易驚醒,很輕微的聲音就會被吵醒，之后難以入睡，白天很沒精神，怎么辦？

想得到怎樣的幫助：晚上睡覺容易驚醒,很輕微的聲音就會被吵醒，之后難以入睡，白天很沒精神，怎么辦？
晚上睡覺容易驚醒,很輕微的聲音就會被吵醒，之后難以入睡，白天很沒精神，怎么辦？

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2011-03-20 10:09:13 我要投訴

      病情分析：
      這種情況屬于深睡眠不好引起的
      指導意見：
      首先要保持良好的睡眠環(huán)境保證良好的睡眠時間，另外多鍛煉增強自身免疫力

文金明醫(yī)師擅長: 不孕不育，月經不調，子宮肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，幫助網友：234819稱贊：7023

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2011-03-20 10:10:25 我要投訴

      病情分析：
      你說的情況應該是由于，心腎不交、氣血虛弱造成的。和身體的營養(yǎng)不均衡有很大的關系，飲食單一，情緒緊張原因有關系
      指導意見：
      這樣的疾病飲食的營養(yǎng)很重要的，注意合理的補養(yǎng)尤其是蔬菜水果應該多吃?？梢杂弥兴庰B(yǎng)血安神，健脾寧心即可。用中藥：歸脾丸，養(yǎng)血安神片即可，可以同時喝一些蜂蜜有很大的幫助

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