晚上睡不著覺，白天困。

      您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理.
      

      你好，跟女生的夜間睡眠不好，白天是睡，考慮是神經(jīng)衰弱，等因素引起的綜合癥表現(xiàn)情況，有必要在醫(yī)生這兩天通過補氣養(yǎng)血，營養(yǎng)神經(jīng)的方法進行綜合治療。
      
      以上是對“晚上睡不著覺，白天困?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您這個情況建議您前往正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，一定要做頸部和顱腦的檢查看看，如果確實沒有問題，可以服用助眠藥物緩解癥狀。
      

      病情分析：
      這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況是失眠的表現(xiàn)，是跟睡眠時心神不安的情況有關(guān)系的。比如在心陰虛火旺或是心血不足的情況下，就會引起來在睡眠時心神不安的表現(xiàn)。這種情況可以服用鎮(zhèn)心安神的中藥進行緩解。
      指導意見：
      建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后對癥用藥進行治療。