晚上睡不著，白天非常困
男 | 23歲 懸賞5個健康幣
2019-11-04 15:23:31
1人回復(fù)
來自汕頭市
健康咨詢描述： 晚上睡不著，白天非常困，平時(shí)想早點(diǎn)睡覺都是得好幾個小時(shí)才睡得著 我自己估計(jì)的話，每天晚上12點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)躺下，然后都得躺2到3個小時(shí)才睡得著，有時(shí)候睡得晚1點(diǎn)多也是到2點(diǎn)多3點(diǎn)那個時(shí)間才睡得著
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰
幫助網(wǎng)友：5540
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2019-11-04 15:55:12 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你存在失眠，易疲勞，入睡困難的現(xiàn)象，需要鑒別為非器質(zhì)性失眠還是焦慮癥或者抑郁癥的影響，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，同時(shí)，平時(shí)需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，白天適當(dāng)運(yùn)動，下午四點(diǎn)以后不要進(jìn)行興奮性的活動，比方說劇烈運(yùn)動或者看劇情激烈的電影或者電視劇，也不要使用興奮性的物質(zhì)，比如說濃茶，咖啡，可樂或者酒等等
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
