老年人睡不著覺，白天困

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀您可能存在有重度抑郁癥的情況。
      指導意見：
      我給你的建議是到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科接受醫(yī)生的檢查，確診心理疾病后，可以應用脫敏療法或者心理疏導的方法進行治療
      

      病情分析：
      你好，患者的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，應該是心腎不交，心脾兩虛所導致的失眠等一系列的癥狀。
      指導意見：
      這個情況，可以服用一些滋陰補腎、補養(yǎng)心脾的中成藥來調理，比如六味地黃丸配合歸脾丸，堅持服用一段時間，效果當會顯著。癥狀頑固的話，還可以到當?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科診治，進行一段時間的中醫(yī)針灸調理。祝你健康快樂！
      

      隨著年齡增長，人的睡眠需求會減弱，但是如果，白天感覺沒有精神。就需要采取一些必要的措施，比如服用棗仁膠囊，或者是多吃幫助睡眠的食物。多吃助眠的食物：小米，香蕉，桂圓，奇異果，牛奶，蜂蜜，百合，蓮子，芝麻。白天鼓勵老人適度的運動，多和他交流等等。
      
      以上是對“老年人睡不著覺，白天困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！