通宵難以入睡
健康咨詢描述：
通宵難以入睡，閉著眼睛，眼睛還發(fā)干，頭痛。
斷斷續(xù)續(xù)近三年了，近半年通宵不睡。心細(xì)考慮 事情多。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃過(guò)糠抑郁的藥，如黛力新等，效果不佳。雖然諸位好心大夫，提供了各種治療建議，但總覺(jué)得難以判斷自己。
想得到怎樣的幫助：聽(tīng)說(shuō)濟(jì)南神康醫(yī)院治療失眠效果好，是這樣嗎？
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失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!
您好，失眠的治療應(yīng)該先查找失眠的原因，中醫(yī)講失眠的病在心，涉及肝脾腎，長(zhǎng)此以往會(huì)嚴(yán)重影響工作和健康，一方面要注意調(diào)整作息時(shí)間，跟親人朋友多溝通交流，多參加一些戶外集體活動(dòng)，睡前可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進(jìn)睡眠，必要的時(shí)候可以配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神。盡快解決失眠問(wèn)題以免影響健康。詳情點(diǎn)擊進(jìn)一步咨詢，祝早日康復(fù)。
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睡不好，可以服用谷維素+刺五加來(lái)調(diào)理,睡前和一杯奶，保持心情愉悅很重要
祝您健康
以上是對(duì)“通宵難以入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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