睡覺老是做夢(mèng)怎么辦？而且是噩夢(mèng)！

男 | 24歲 2011-03-16 09:33:28 4人回復(fù) 來自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述：每天晚上睡覺都一直在做夢(mèng)，而且是噩夢(mèng)。一直到醒來，醒來后還是很困，好像睡不夠，又累，沒有力氣。全身酸痛。這是怎么回事？

想得到怎樣的幫助：晚上老是做噩夢(mèng)怎么辦？

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2011-03-16 09:34:47 我要投訴

      病情分析：
          多夢(mèng)是一種睡眠障礙的表現(xiàn)，一般與工作或精神壓力大或休息不好有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
         治療一般建議增加鍛煉，保持平和心態(tài)與開朗心情，規(guī)律作息（一般你的年齡保持7-8個(gè)小時(shí)睡眠就可以了），必要時(shí)可用藥物如谷維素、參芪五味子、三溴合劑等對(duì)睡眠進(jìn)行調(diào)節(jié)，癥狀加重時(shí)可以短時(shí)間內(nèi)從小劑量開始使用安定類藥物輔助睡眠，同時(shí)睡前飲用一杯熱牛奶或蜂蜜兌水，有利提高睡眠質(zhì)量。

劉瑞云保定市第一中醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)2型糖尿病，甲狀腺功能亢進(jìn)癥，亞急性甲狀腺炎，幫助網(wǎng)友：11618

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2011-03-16 09:33:43 我要投訴

你好建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅

張洪菊二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 失眠,神經(jīng)官能癥,神經(jīng)衰弱,更年期綜合癥,濕疹幫助網(wǎng)友：7283

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2011-03-16 09:49:56 我要投訴

      不用害怕，這一般和白天的工作壓力有關(guān)，也有可能是看了刺激的影視或者劇烈活動(dòng)有關(guān)?？梢耘R睡前喝一杯熱牛奶，或每晚服用一小包破壁靈芝粉。它對(duì)于治療失眠、睡眠不深和神經(jīng)衰弱療效非常好。此外，多注意鍛煉，也有助于良好的睡眠

      以上是對(duì)“睡覺老是做夢(mèng)怎么辦？而且是噩夢(mèng)！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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2011-03-16 09:34:28

你好,多夢(mèng)與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.