失眠多夢咋辦

      病情分析：
      從你的描述來看，你的情況是因為壓力大，造成了神經(jīng)衰弱，引起了失眠多夢的表現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況需要綜合調(diào)理，這樣才可以有很好的效果的 ，我建議你放松心情，同時避免壓力過大，然后在養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，口服谷維素，多慮平，安神補腦液進(jìn)行治療，睡前營養(yǎng)溫水泡腳，這樣就可以有很好的效果治愈你的 不適的。
      

      病情分析：
      失眠是精神壓力大造成，這種狀態(tài)建議你放松精神，或者再換個工作環(huán)境，你才徹底解脫。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用中藥來調(diào)節(jié)睡眠，比如“甜夢膠囊”“眠樂”等都不錯，積極參與戶外活動，釋放壞情緒的作用。
      
      
      以上是對“失眠多夢咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!