失眠很久了,總是要想東想西的,大腦容易興奮

女 | 36歲 2011-03-07 13:37:17 2人回復(fù) 來(lái)自樂(lè)山市

健康咨詢描述：失眠很久了，
總是要想東想西的，
大腦容易興奮，
整晚整日的無(wú)法入睡。

曾經(jīng)的治療情況和效果：中西藥都用過(guò)，
不見效果。

想得到怎樣的幫助：到底要怎么辦呀

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2011-03-07 13:39:03

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況主要考慮是神經(jīng)緊張導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)導(dǎo)致的休息不好
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在注意休息和營(yíng)養(yǎng)，最好養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，同時(shí)增加鍛煉提高抵抗力。根據(jù)你現(xiàn)在的情況可以服用谷維素，舒樂(lè)安定，刺五加和鬧心念書進(jìn)行調(diào)理。避免在睡覺(jué)前看有關(guān)刺激性和恐怖的書籍和電影，可以用溫?zé)崴M(jìn)行泡腳可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量

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2011-03-07 13:37:38 我要投訴

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過(guò)飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>