感覺晚上總是到好久之后才能睡著,而且還是迷迷糊糊的

      針對(duì)失眠問題，失眠患者在用芝元更舒安的同時(shí)還可以搭配以下小方法進(jìn)行輔助調(diào)治，效果將會(huì)是事半功倍的！
      1、睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會(huì)很快入睡。
      2、睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
      3、睡前，將1匙食醋對(duì)入冷開水中飲用能助睡。
      4、百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用。
      5、鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。
      6、取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。
      7、可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
      8、取洋蔥100g切片，浸泡在600mL燒酒中，1星期后取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個(gè)，蘋果半個(gè)榨汁。調(diào)和后，于睡前30分鐘飲用。
      9、萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時(shí)，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠功效。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的情況考慮是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在的情況可以服用補(bǔ)腦安神和刺五加和舒樂安定，進(jìn)行調(diào)理，可以用熱水泡腳及在睡覺前不要看興奮的點(diǎn)點(diǎn)和書刊
      
      以上是對(duì)“感覺晚上總是到好久之后才能睡著,而且還是迷迷糊糊的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！